粗粮口感欠好吃不惯？教你粗粮新服法鲜味功能多！常言道“粗茶淡饭有利康健”，相对付我们平时吃的精米白面等细粮而言，粗粮中含有的维生素、矿物质和膳食纤维等营养元素很是富厚，但粗粮的口感欠好，因此许多人都有一种想吃却吃不惯的纠结感，那么，就让菜谱网教你几种粗粮新服法吧，营养鲜味，让你爱上吃粗粮。
差异粗粮的新服法 鲜味更营养 功能翻倍
小米：小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可插手红枣、桂圆等，味道更好，尚有必然的养胃补血之浸染。
黑米：黑米较硬且粗拙，用来煮饭并不太符合，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例一起熬粥，或将黑米和鸡、鱼等放在一起煲汤，口胃更新奇。
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