1、西瓜：它有十几种营养素，对高血压有良好的治疗感化。常用的要领有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
2、苹果：含有富厚的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防备血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。
3、柠檬：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可防范和治疗高血压等心血管疾病。
4、橘子：橘子中的维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和掩护血管、降低胆固醇和血脂。
5、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
6、香蕉：香蕉中含有富厚的钾，天天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，不变血压，同时还可以掩护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
