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降压食品 4类食品轻松降血压(3)

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  进入秋季之后,很多人都开始了本身的养生打算,尤其是中老年人!实在在养生的同时,我们也可以选择一些多功能的要领来到达保健的效果!秋季要多喝水,那么中老年伴侣们可以选择一些具有降压效果的茶饮,一起来看看有哪些吧!

  茶类

  1、决明子:决明子用来泡茶喝,具有降血压、降血脂等功效,常饮用有治疗高血压之效。

  2、菊花茶:夏季天气炎热,人等闲心火旺,心烦气躁,血压不绝升高,因此可以饮用菊花茶,菊花茶有安慰情绪,清热降火,降血压等功效。



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