减肥食品
对付吃货来说，最难以抉择的事情就是减肥与美食，一边吃一边大喊着要减肥，是不是会给你带来必然的压力呢?实在，在日常生活中，我们只需要掌握正确的饮食习惯，便不消再担忧长肉啦。那么，什么样的食品装下肚子里不会长肉呢?看看小编为你先容的几款简单菜色吧!
豆腐
早餐需要食用高卵白食品才有助于减肥，由于这可以让你阔别高糖分的能量饮料。固然把卵白粉添加到你的混合饮料里更有效直接，但假如你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的卵白粉取代品，它没有出格的味道也更等闲消化。所以用新奇豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味，更为你提供了足够的卵白质增补。
豆类
