水果对付我们来说是最好的营养增补剂，水果里面含有大量的维生素，所以多吃水果对我们身体有很多的益处。多吃水果对我们身体能起到美容养颜、减肥瘦身的功效。下面这十种水果不只可以养颜润肤，还能起到防疾病的感化，喜欢吃水果的MM赶紧过来看看吧。
十种水果清肠润肺又抗朽迈
1、红香酥梨——润肺通肠
红香酥梨中好含有大量的糖分、矿物质、多种维生素以及有机酸，富厚的营养是水果中不行多得的佳品。其自己就具有奇特的香味、入口甘甜、薄皮肉嫩、酥脆爽口等特点。
不单具有营养价值，而且可以药用。主要由于它性寒味甘，具有润肺凉心、消疾驱毒的功效，含有富厚的维生素和矿物质，对便秘和肠道不畅有很好的改进感化。
2、葡萄——滋阴润肺、防癌抗朽迈
有“水果之神”的称呼。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄酒可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体汲取。
假如发明本身低血糖的时候，及时的服用葡萄汁，可以很快的缓解症状。在葡萄中含有一种强力的抗氧化剂类黄酮，对身体具有抗朽迈的功效，同时能够都清除体内有害自由基。其中有效身分还能够抑制癌细胞的扩散。
3、番石榴——排毒抗朽迈
番石榴，俗称芭乐或拔子。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其美丽，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其富厚。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。
