天天吃少量的苹果就能防范多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心出格建议人们常吃苹果来防范癌症，由于其中含量富厚的phytochemical自然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症产生率。
总结：水果中含有大量的维生素、微量元素以及植物纤维等对身体健康有利物质，平时多吃水果不能能够防病治病，还能起到美容养颜的功效。上面小编先容的十种水果就是很不错的选择，多吃不外不只能够增补身体所需营养，对女性还能起到美肤的感化。爱吃水果的MM赶紧试试吧。
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