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养生知识 十种水果清肠润肺又抗朽迈(4)

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  它具有降血糖的功效,在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者常常食用番荔枝,对付病症的减轻有明显的帮助食疗感化。

红香蕉——营养富厚、清肠热

  6、红香蕉——营养富厚、清肠热

  红香蕉性凉味甘,具有祛脂降压,通便,增补能量,消炎止痛,抑癌抗瘤的功效。红香蕉是从南洋引进的香蕉新品种,在未成熟时果皮为紫红色,略发黑,熟后呈红色,具有很强的耐储存性,而且果脂丰满、整洁,外形滑润,味清香,口感佳,糖分含量稍低,有出格的兰花香味,营养也十分富厚。

  红香蕉含有大量糖类物质及其他营养身分,增补营养及能量。红香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。

  7、鸡蛋果——助消化、润肺化痰

  鸡蛋果是以汁用为主的水果,成熟果实含汁30%以上。其果汁光彩鲜艳,鸡蛋果自然光彩介于柠檬黄与橙黄之间,浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体,有果汁王之美称。

  鸡蛋果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4%,甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品,对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、沉着止痛、减压降脂等功效。

木瓜——健脾消食

  8、木瓜——健脾消食



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