很多女性伴侣有便秘的烦恼，实在便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一到达通便的感化。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调理感化。所以腹泻时吃苹果能起到很好的收敛感化，便秘时吃苹果又能辅佐缓解症状。
但是不是所有人的都可以通过吃水果缓解便秘症状，例如有些人吃了梨子、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重便秘。
还有怕冷、手脚常发凉的人吃了梨子、柿子、菠萝会加重便秘，这些人就应该选择香蕉、橙子。而常常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙子、柚子会缓解便秘，吃橘子反而不适合。
四款果蔬汤助你调剂肠胃
肠胃是人体内中重要的部分之一，肠胃欠好会引发很多疾病，而且会脸色发黄，食欲不振。那么你知道肠胃欠好怎么调剂吗?你知道肠胃欠好吃什么吗?今天小编为各人推举六款促消化食疗方为您调剂肠胃，一起来了解一下吧!
