加两大碗净水，按“煲汤”键，离工作还剩1-2分钟结束时，打开锅盖插手冰糖，盖好锅盖，至冰糖溶化，工作措施结束，凉凉过滤即可。
小窍门
实在在食用这道菜的时候，在做的时候就要看是给谁吃的，由于这道菜比力偏甜，但是很多伴侣可能不喜欢，那么对付这一类的伴侣小编建议还是少加一点糖，甚至是可以不加糖。假如喜欢吃甜的伴侣，那么可以多加一点糖，但是小编还是建议各人对糖的摄取量要适度。
假如用煮锅来煮的话，必然要用小火，再多添半碗水，由于电饭煲的水分流失的少些。
莲藕要选两头都带结的，这样莲藕里面会洁净些。
结语：看完了小编为各人先容的增强免疫力的食品后各人都知道该怎么吃了吧。实在每个人拥有好的免疫力是和他的良好饮食离不开的，而且在饮食的时候要公道的去增补营养，不能盲目，要讲究营养均衡，这样才华发挥好的食品效果，让我们的身体更加的强壮。此刻人们为了快速的把事情做完，所以很多的时候对付吃就忽略了很多，实际上这底子就是差池的，由于这样会降低免疫力。
