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健康饮食 16种食品解决常见小短处(4)

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  别的,紫苏主治行气和胃、吐泻腹痛,可用3钱紫苏叶500cc水煮沸即可食用。

  出格提醒:假如是细菌或病毒传染造成的严峻腹泻,还是要看大夫对症下药。

  八、脚气

  解方:伏特加

伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精

  假如你的双脚味道不那么好闻,那么可以用浸满伏特加酒的毛巾包裹双脚来除去恶臭。这和给脚部揉搓酒精是一个原理(假如你喝灰雁伏特加那么效果会相当好)。

  伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精,因此它可以除去发生臭味的真菌和细菌,并除去这些生物体赖以保留的潮湿环境。

  九、失眠

  解方:樱桃、奇异果、牛奶、百合(或白木耳)+莲子

  整夜翻来覆去难以入睡吗?睡前吃几颗樱桃让你香甜入梦。专家指出,樱桃含有褪黑激素,有效辅佐入眠及维持睡眠规律。

  而研究发明,睡前2颗奇异果能进步睡眠品质,由于奇异果所含的钙、镁及维他命C,有助于神经传导物质的合成与通报,能不变情绪。

  小鱼干、热牛奶也富含钙,能沉着情绪、减轻焦虑,让人好入眠。别的,百合、莲子都有清心安神、改进神经衰弱的感化,睡前喝一碗百合莲子汤能抵抗失眠。

  十、蚊虫叮咬、烫伤

  解方:小黄瓜、薄荷、芦荟



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