饮茶是从古代传播至今的一种养生习惯，茶的种类有许多，并且具有很好的养生功能，所以深受公共的亲睐。那么你知道冬天喝什么茶好吗？你知道品茗的长处有哪些吗？本日小编推荐各人4款茶帮你康健过冬，赶忙来看看吧。
防范流感找红茶
冬季常常喝热茶可以有效增补人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有富厚的卵白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，加强人体的抗寒本领，还可助消化，去油腻。
饮用红茶可以使骨骼强壮，发起天天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼结果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后插手茶汁，插手食盐揽拌。
天天早上喝一次牛奶红茶，可有效地增补气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，插手适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
手脚酷寒普洱茶
普洱茶属于茶性较量温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的浸染，冬天气温较量严寒，尤其是女孩子大概会常常呈现手脚酷寒，对体寒的这部门人群出格地适合。
别的对慢性病患者有必然的结果，普洱茶可以或许引起血管舒张，使血压有必然的下降，低落心率，对高血压、动脉硬化的患者有帮助治疗的浸染。
做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用沸水冲泡;比及茶汤冷却至50-60℃的时候按照小我私家口胃调入适量蜂蜜。
普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠浸染，熟普洱温和的茶性和养护的浸染可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，恒久饮用的话还可以防范伤风。
加强体能红枣茶
红枣有加强体能、增强肌力的功能。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，加强心肌收缩力，且含有山楂酸等身分，有抑制癌症的结果。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、卵白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，发生热量大，因此出格适合在冬天食用。
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，滚水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补浸染，是老小皆宜的良疗饮料。
补肾抗衰黑豆茶
黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记实到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有结果，别的，想补肾、乌发的女性也可以常常引用这道茶。
黑豆的营养代价与黄豆不分上下，药用代价高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以庇护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化成果较差、尿酸、通风患者不宜太过食用。
做法：取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中插手适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再插手适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
总结：通过小编上文的先容，你知道哪4款茶可以帮你康健过冬了吗？你知道冬天喝什么茶好了吗？品茗的长处有许多，各人平时不妨常常饮用，必然可以或许给你带来一些神奇的养生功能的。
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