香蕉减肥要领
香蕉性寒，不太适合体质较量寒的女生来吃，别的胃不太好的女生也要少吃，香蕉固然排毒瘦身结果都很是棒，可是不适合空腹吃，因为香蕉中含有大量的镁元素，假如空腹吃的话，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管发生抑制浸染，所以想要减肥也不能空腹吃，最好是在饭前吃，早餐最好不要用香蕉来做早餐，不外晚餐倒是不错，也可以搭配一些新鲜的蔬菜水果来吃，瘦身结果会更快。
香蕉减肥结果确实很不错，可是却不是太适合体寒的女生，也不适合空腹吃，可是假如搭配上一些蔬菜的话，康健的同时，结果照旧很不错的哦，减肥达人推荐香蕉快速减肥法与食谱，轻松搭配饮食乐成瘦身。
香蕉减肥食谱
香蕉燕麦粥
做法：先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。喜欢喝牛奶的女生，还可以加牛奶煮，这样更好吃。
酸奶香蕉
做法：将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时今后拿出来，即可食用。
香蕉豆乳
做法：把香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;将豆乳倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆乳融合即可喝。
