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春季养生煲靓汤 清热祛湿营养好(3)

 网站公告:

  4、大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。

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春季养生煲靓汤 清热祛湿营养好

  三、 薏仁猪脚汤

  功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝。

  食材:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤

  做法:

  1、薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。

  2、先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。



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