对策：实在青菜自己也含有必然的氯化钠，哪怕炒菜的时候不放盐，细心体会也能吃出一点盐味儿。程义勇说，各人应有意识地减少盐的摄入，保持平淡饮食。建议炒菜时放点醋，用辣椒、葱姜蒜等来提味。
除此之外，想吃油炸食品和芝麻可能是由于缺钙;想吃烧烤可能是由于缺少碳水化合物;想吃坚果、豆类可能是由于体内缺少硫化色氨酸;想喝碳酸饮料可能由于你体内缺钙。“此刻最大题目是，各人吃得太随性，喜欢吃的使劲吃，不喜欢吃的一点不吃，”中医专家说，中医讲究五味入五脏，不管哪类食品，贪吃或不吃城市引起五脏六腑的“连锁反响”，倒霉健康。
