今天是:

从“口味”猜测你身体缺啥营养(2)

2014-08-24 12:20 来源：健之家责编：编辑赵薇药膳食疗查看：次

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　　对策：甜食主要增补能量氨基酸，但我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来增补。中国中医科学院内科主任医师罗卫芳传授提醒，儿童必然不要贪吃糖果、饮料、雪糕等甜食，甘味会助湿生痰，等闲引起咳嗽。家长可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足孩子对甜食的欲望。

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