已有多项研究表白，压力大的时候，人们对食品的抵挡能力会下降，等闲多吃。甜食尤其能刺激大脑排泄更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃对象来缓解经前综合征导致的坏表情或情绪低沉。
"嘴瘾"的真相：5种食品最令人"沉迷"
"我常听到各人诉苦本身吃了太多高糖食品。呈现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪"，伊莱恩·麦基博士在美国"网络医学博士"撰文暗示，固然这些看上去都属于甜食，可实际上，它们也表白你对脂肪有强烈渴望。
“此刻最大题目是，各人吃得太随性，喜欢吃的使劲吃，不喜欢吃的一点不吃。”北京中医药大学养生室张湖德传授对国人的口味偏好感伤非常无奈。他说，中医讲究五味入五脏，不管哪类食品，贪吃或不吃城市引起五脏六腑的“连锁反响”，倒霉健康。
