今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 饮食 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

自我睡商的测定

 网站公告:

聪不聪慧有“智商”,成不成事有“情商”,而天天都要睡觉的你,对付睡眠的常识了解几多呢?

  聪不聪慧有“智商”,成不成事有“情商”,而天天都要睡觉的你,对付睡眠的常识了解几多呢?

  那么就来测测“睡商”吧。“睡商”这一观点最早由美国提出,我国的睡眠协会也借用他们的测试,这对观察人群的睡眠质量有重要的参考意义。此刻,轮到你了,请试着判定下面概念的对错吧。

  ①睡眠时,大脑在休息。

  ②假如睡眠时数低于需要量1~2小时,第二天的动作

  会受到必然影响。

  ③即使睡眠富裕,无聊仍会引起睡意。

  ④闭目养神不能满足身体对付睡眠的需要。

  ⑤假如打鼾既不影响别人也不会闹醒本身,那就没什么害处

  嗜睡有时不是单一的孤立症状,它可能是其他疾病的一部分,如传染性疾病、内排泄疾病、代谢障碍及心脑血管病等。故应查明原因,对症对因治疗同步进行,只有这样,才华获得有意义的治疗成果。

  ⑥每个人每晚城市做梦。

  ⑦年龄越大,所需要的睡眠时间越少。

  ⑧大大都人无法明确说出本身什么时候会犯困。

  ⑨开车时开大音响音量有助于保持清醒。

  ⑩睡眠障碍主要是由于忧虑和心理障碍。

  人体不行能完全适应夜班工作。

  大大都失眠可以不治而愈。

  答案解析

  ①(×)睡着后,身体在休息,而大脑没有。大脑在睡眠过程中依旧十分活跃,为第二天的觉醒和最佳状态做预备。



行业资讯
热.专题
健康加油站健之家 www.jianzhijia.com
中医看点
健康精选

关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 京ICP备10013817号