硬气功最著名的莫过于道家昆仑派的八大神龙掌了，硬气功不单可以通经络，而且可以改进筋骨与脏腑之间的强度。硬气功怎么操练呢?下面就来教你硬气功入门必备手法，八大神龙掌差此外掌法，所操练的硬气功也有所差别。
昆仑派南极门的八大神龙掌是一种强壮气化硬功修练法，是内功及拍打功的基础功。修练时，每一掌法所运用意念差别，所发生的功效也差别。本功法以柔为主;柔则力钢，出自然而然应用公道。八大神龙掌属强壮功法，主要是使身体先气通血顺，开经通脉，以到达改变筋骨与脏腑之间的素养，强健体魄，充分内力，平心通气血，消除人体内发生疾病的单薄环节的产生，动静相兼，性情并修，平衡情操性格，使肌体内精力向上充沛丰满，进步智能，激发智能，增强免疫功能。
内练一口气，外练筋骨皮。使身体里外浑然一体，先硬为主，本门讲求先硬后软，从体质上得到底子改变，再向柔韧过度，经长时间修炼，到达有意无意之间，出自然之本能，应用合理发挥人体本能之功力，为所欲为，应用得心如意。经修练，可呈现硬气功之才干。并对疾病的发生可起到防范和医治感化，使人体从器质上发生生理变革，体质增强，到达柔和、神明。
硬气功入门必备手法：
第一掌、神龙磨盘掌
硬气功炼法：
接上站桩式姿式稳定，将意念转入下丹田，意想下丹田处，吸气，由下丹田处吸气收腹到命门穴，引气沿脊柱上行到大椎穴，左右分隔到两臂、两手，两臂同时撑圆，内气充盈，似气管打起，呈环状，上身整体膨胀，力达两手，闭气。左脚向前磨盘前行一步，移动时，两脚不得分开地面，身体前行，不得抬脚跟或以肩、胯等带身，移动时似磨盘动弹或移麻袋，两手似开大闸般。以内气充盈，在精、气、神合一，意念的支配下，内气摧动形体集体移动，培养和调换思想与形体的同一性，也是修炼整劲之法。
当脚向前移动一步后，呼气，肘下垂，姿式仍与站桩式同，向前移动半步或一步均可，堆积劲移动几多算几多，不行追求步子的巨细。
