当精、气、神合一,再次进入气功态时,以心领气,接上吸气路线,从下丹田吸气一直到手,以左脚不动,脚跟为轴,右脚前行,身体向前磨盘一步,呼气站桩,当又一次进入功态,有动意时,再磨盘向左前行一步、一步一个脚印的,左右重复慢慢身体移动,耐心前行,每组以50步左右,收功休息片刻,继续动作,如一次可行进500步时,功强力足,开砖劈石在于一旦。
当精、气、神合一,再次进入气功态时,以心领气,接上吸气路线,从下丹田吸气一直到手,以左脚不动,脚跟为轴,右脚前行,身体向前磨盘一步,呼气站桩,当又一次进入功态,有动意时,再磨盘向左前行一步、一步一个脚印的,左右重复慢慢身体移动,耐心前行,每组以50步左右,收功休息片刻,继续动作,如一次可行进500步时,功强力足,开砖劈石在于一旦。