练气功不只是调养身心，养生的一种运动方法，更是让人保持以后总芳华活力，积极向上的运动方法，很多常年联系气功的人都在概况上的表示等于容光焕发，发不白，眼不花，耳不聋，牙不松。切心态非常积极。这就是气功的养生模式和美容效果。
气功美容是通过气功熬炼的方法，到达治疗或保健美容目的的一种要领。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。由于气功能全面地调解人的身心，故它能带给人较深条理的美，到达外形和气质俱佳。
气功美容与一般气功一样通过调身、调息和调心三种要领来到达熬炼的目的。
调身
是指姿势或行动的熬炼。练功的姿势很多，各具形态，但对它们有一个总的要求，就是要利于身体内部的气血运行，五脏安和。摆好姿势以后，要留意五官的调解，做到含眼光(即垂帘内视)，凝耳韵(即忘声返听)，调鼻息(即调柔入细)，缄舌气(即息舌宁心)，轻合齿(即牙齿轻咬)。
