所以内家拳有很多派，招式行动各不相同，如一记云手，就有很多种派别，很多种练法。人在练云手的过程中也需要不绝体会差此外练法，不绝变革幅度的巨细和快慢等等。也由于这种区别，造成了太极一门的学生执着于某个师傅，某个阶段的行动特点，形成了太极门众多的门派，都说本身是“对的”，别人是“错了”，实在他们都是对的，也都是错的。落了形象，固化了行动招式，自然都是“错的”!
七：外家拳的操练工具是“肉体”，内家拳的操练工具是“心意”。相当于外家拳注重“硬件”，内家拳注重“软件”。所以外家拳可以看得到，而内家拳除非“用”的时候，否则是看不见的。
八：外家拳的进步靠“吃苦操练”，只要肯刻苦，练几年基本上都可以“耀武扬威”了。而内家拳的进步靠“内在悟性”。没有悟性的人，练一辈子内家拳都出不来。所以，内家拳功夫的高低，跟练的时间长短没有什么肯定关系。
九：外家拳攻防，进退分得很大白。而内家拳攻防一体，进退一身，很难区辨别别。拳经所谓的“粘等于走，走等于粘”，“打等于化，化就是打”。拳谚曰：“作甚打，作甚顾，打即顾，顾即打，发手便是。作甚闪，作甚进，进即闪，闪即进，不必远求”。攻防合一，说的就是这个意思。但是人们很难理解这种“二元合一的思维”，以为是不行能的，但是这种功夫简直存在，内家拳法随处要求这种“合一”。
