十一：外家拳不懂文化的粗人也能傻练，内家拳却是“细人，文人”练的“哲拳”。假如没有领会内家拳学的“心诀”，是必然学不会的。所以，那些不看拳经，不悟拳理，天天“勤奋操练”，随着师傅的行动照猫画虎的“内家拳学徒”，实在练的是四不像，连“外家拳”都谈不上的“外行拳”。委曲可以说是在练“健身体操”，跟真正的“内家拳”必定一点也没有关系。
十二：真的内家拳不练套路，最多是玩套路。最少五年，十年是不练套路的。由于练了也没用，反而障碍真正的学拳，所以只能练几个“基本行动”。天天练套路的“内家拳”实在是体操，连“拳”都不是。
