5、双鹰分食
习者找一火伴,间隔一米远,两边手中同握一木棍两头,握紧对拧,习者与火伴一直构成对峙力。练习时可先习右手20分钟,再习左手20分钟。有条件可终极加练10分钟双棍的练法,一直领会随着对方的力而产生争力、缠力。此式专门练习捉拿时的手感,切勿小看。
6、副手功
习者以最缓慢的速度练习俯卧撑,逐日练习2—3次,每次24—36个。专练手臂与腕关节的力气。实在,鹰爪功习练感化与实战感化的好坏,很大一部分缘由取决于腕与臂的力气能否足够。
习者一天练习2—3次,每次习完后该当真细致的活动手指、腕、臂,轻松地哆嗦。练习5分钟为宜。若手指部有红肿可用红花油来掩护。
