中医常识告诉我们，针灸大夫给病人行针用灸叫做“针灸归经”，按摩大夫给病人点穴治病叫做“以指代针”，那么我们练功握拳时中冲抠劳宫，就是要到达“以指代针”刺激穴位的目的。
中医理论以为，只有适当用力，才华使相应部位受到必然强度的刺激，从而启发和启动人体内气的正常运行，实现“阻者通之，淤者导之”的效果，这就是祖国医学所说的“经络所过，主治所及，脏腑所属，主治所为” 。因此，中冲点抠劳宫有助于清心降火，有益于进步心功能，对高血压、冠心病有必然缓解效果。
脚跟侧蹬时，捻动涌泉
健身气功·导引养生功十二法中的第四式纪昌贯虱和第五式犀牛望月，要求身体动弹时，动弹腿要以前脚掌为轴，实腿动弹，脚跟切勿拔起，侧蹬时前脚掌要微微用力，以捻动涌泉穴。
经络理论告诉我们，涌泉穴是足少阴肾经的井穴。因此，脚跟侧蹬捻动涌泉，就是要激活肾经的源头，从而使肾经的经气源源不绝的发出，有助于滋阴补肾、固肾壮腰。
商商相接
健身气功·导引养生功十二法中的勾手有两种形式。第一种勾手是五指自然背屈，五个手指端撮拢在一起，中医上称作六井相会。
第二种勾手被称为“商商相接”，即五指中的小指、无名指和中指自然背屈，食指自然伸开，大拇指内侧的少商贴在食指的商阳穴处，但此时少商和商阳并没有接通，只有少商和商阳彼此捏压时，我们才华说这种勾手为“商商相接”。
