操练气功固然可以强身健体、修身养性，但是操练气功也有很多的留意事项。尤其是气功初习者必需遵守，否则会适得其反。那么，作为气功初习者应该留意些什么呢？
首先，初学者要对气功有一个正确的熟悉。气功是一种需要恒久对峙的自我心身熬炼要领，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种盼望通过突击，一挥而就的方法是不行能学好气功的。也不能错误地以为气功可以包治百病，并因此完全放弃其它治疗手段。气功疗法既有它的适应症，也有它的局限性。有的病可以气功疗法为主，有的病只能以气功疗法为辅。练功过程中要发挥本身的主观能动性，对练功时尤其是学功初期呈现的种种困难要有充实的思想预备，并积极地去解决这些题目。
其次应找合格的气功医师指导入门。这样由于要领恰当，可以少走弯路。没有气功医师指导，往往因不得方式而呈现虽练功时间长，但收效不大的成果。另外，有气功医师指导，能防备偏差或产生练功“走火”现象，无师练功易出偏，这就不单不得其效，反损其身。假如无机会在老师指导下练功，可与有关疗养院、门诊所等气功医疗单位取得书面联系，以函授方法取代亲身指点。但必然要当真领会练功方式，格外小心，有题目及时请教，及时解决。
另外，初学者要按照本身的疾病种类、病情轻重选择适合本身的功法，辩证施功，方可见效快。一般说来，各功法都有相应的适应症。某些功法对某些病的疗效更好些，选择对了，可以收到事半功倍的效果。例如病重老人可选卧功、坐功，病轻者可选站立、行走的功法，老年人可选养气功，差别内脏的病变，也可选用相应的加强内脏功能熬炼的功法。
