总咳嗽的林妹妹
推荐暖饮╱麦冬百合甘草茶
适合体质：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。
质料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
冲泡要领：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
养生秘笈：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有必然的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的浸染。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功能。出格适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
常常痛经的寒美眉
推荐暖饮╱玫瑰当归茶
适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来暖和中宫、活血化瘀。凡是体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。
质料：玫瑰、当归各10g。
冲泡要领：开水先泡当归，后放入玫瑰。
养生秘笈：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、和缓情绪，还能补血疏解神经痛。对付血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通浸染。但因寒而痛经的女孩不合用，缘于玫瑰偏凉。
食欲太好的胖贵妃
推荐暖饮╱山楂荷叶茶
适合体质：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美男。平时有便秘的苦恼。
质料： 荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。
冲泡要领：将上述质料一起放入杯中，倒入滚水，以盖子焖泡约10 分钟后饮用。
养生秘笈：这款茶具有必然的减肥功能。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时淘汰外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，淘汰肠道接收较多的脂肪。
腰酸颈痛的压力妹
推荐暖饮╱杜仲柚子茶
适合体质：天气严寒假如保暖不足，常常坐办公室的人易呈现颈椎腰椎疼痛的症状。
质料： 杜仲5g、柚子茶一勺。
冲泡要领：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。
养生秘笈：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，低落中性脂肪。这是因为杜仲所含身分可加快新陈代谢，促进热量耗损，体重自然下降，另外杜仲尚有防范衰老的浸染。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、方便、促进伤口愈合等功能。柚子还含有富厚的卵白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必须元素。
