女性月经期间身体是很娇如的，抵挡力也是很差的，有许多女性习惯可能喜欢喝咖啡。那么姑娘经期到底能不能喝咖啡呢?下面我们就一起来相识一下，并看一看经期女性应该吃什么不该该吃什么吧。
经期可以喝咖啡吗
1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦急、易怒与情绪不稳，同时更耗损体内储存的维他命B，因此粉碎了碳水化合物的新陈代谢。
2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，乃至会发生月经疼痛、经期耽误和经血过多的大概。
3、女性经期喝咖啡欠好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，好比子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明明上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加速人体所有性能老化。
月经期间少量喝咖啡的长处
1、咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的底细况会产生必然水平的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
2、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的浸染，所以可以振作精力、加强思考本领，规复肌肉的疲惫。浸染在心血管系统，可提高心脏成果，使血管舒张，促进血液轮回。
女性月经期间饮食留意事项
1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。
2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物。
3、不宜吃刺激性强的辛辣食物。
4、也不宜吸烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
5、不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至呈现痛经、闭经等。
经期喝咖啡的危害
过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房发生水肿，呈现胀痛。并且，假如这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的耗损。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静浸染，假如缺少的话会引起失眠、焦急、易怒等情绪不稳的症状。
过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，好比子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明明上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加速人体所有成果老化，并导致月经紊乱。
岂论你以前有没有过痛经，只要是在月经期端起了一杯咖啡，那么疾苦的感受就要来临了，经血量也会变多。
