想要成为瑰丽的“万人迷”，姑娘就要有由内而外的好气色，想要拥有好气色，补血就必不行少，补血是姑娘气色的重中之重，姑娘吃什么补血呢?一起来跟小编看看吧!
补血吃什么好
1.银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价值昂贵。银耳无论颜色、口感、功能都和燕窝相似，价值自制，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的浸染。燥气和火气对人体倒霉，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不只是鲜味，还能丰胸，使你的表情白里透红，体态轻盈苗条。
2.当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干燥粗拙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，插手枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的帮助浸染。
3.养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗清洁，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚蛋了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
