孕妇喝什么粥好
5、苹果粥：
做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
功能：苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等浸染，合用于力量不敷、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
6、菊花粥：
做法：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。
功能：菊花粥具有散风热、清怒气、明眼目等浸染，合用于秋季风热型伤风、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治浸染。
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7、胡萝卜粥：
做法：胡萝卜150克，去皮，清洗清洁，切成碎末，同大米100克共煮成粥。
功能：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的浸染，此粥合用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。
8、香菇鸡肉粥
做法：香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗清洁后切成丝，和大米一起加适量的水煮沸后，插手姜丝和适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。
功能：猪肚有健脾胃、补虚损的功能，鸡肉有滋补养身的浸染，准孕妇和产妇可常常食用这款鸡肉粥，增加食欲和强身健体。
9、牛奶燕麦粥
做法：麦片50克。奶粉20克。将麦片在清水中浸泡半个小时，用小火煮20分钟后插手奶粉，搅拌奶粉直至完全融化，插手适量的盐继承煮10分钟，插手适量的白糖。
功能：此粥对孕妇有润肺通肠、养心安神、养血补虚和促进新陈代谢的功能。
