五款美食帮你改进熬夜后遗症
4、粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功能，合用于劳力太过熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
五款美食帮你改进熬夜后遗症
5、夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，逐日1次。有清怒气，降血压之功能，合用于患有高血压病人熬夜背面晕头痛及眼红者服用。
上面的五种食疗方固然能辅佐我们改进熬夜给我们带来的不良的影响，可是假如我们想有效的担保康健，我们就要只管的制止熬夜的问题。
