最不起眼的6大长命食物
4.松子清肠润肌肤。
珍珠般的松子，在传统御膳中运用遍及，历来被视为有滋补强身功能。松子富厚的油脂成份，不单可以辅佐排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来历，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎回响。
怎么吃最康健： 松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。
最不起眼的6大长命食物
4.松子清肠润肌肤。
珍珠般的松子，在传统御膳中运用遍及，历来被视为有滋补强身功能。松子富厚的油脂成份，不单可以辅佐排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来历，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎回响。
怎么吃最康健： 松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。
