美容塑身

12种饱腹感强的食物 轻松助你减肥

12种饱腹感强的食物 轻松助你减肥:唉，怎么又吃胖了？都怪平时太能吃，停都停不下来。生活中不知有多少人在肥胖后发出这样的感叹。可见，吃太多是导致肥胖的主因，那么怎样才能...

一周减肥菜单：让“大肚婆”酿成“小腰精” 1/2

一周减肥菜单：让“大肚婆”变成“小腰精” 1/2:现在很多女性都有这种情况，看起来四肢并不会很胖，但是肚子却不小。因为体型不好，所以穿什么什么都不好看。如果你还伴有身体怕...

为什么怎么吃都吃不胖 揭秘瘦人吃不胖原因 1/2

为什么怎么吃都吃不胖 揭秘瘦人吃不胖原因 1/2:在减肥大军中，我们经常听到肥友这样的抱怨“为什么有些人怎么吃都吃不胖?而我就喝杯凉开水也长肉!”。其实世界上的每一件事都有它...

酸奶减肥法 要领吃对了吗

酸奶减肥法 方法吃对了吗:酸奶减肥法是一种常见的饮食减肥方法，但是这种方法真的能成功减肥吗?这个取决于很多因素，首先是市面上销售的酸奶品种，真的就能符合减肥所需的酸奶...

减肥粗粮有哪些

减肥粗粮有哪些:女人们都渴望拥有窈窕迷人的傲人身姿，因此肥胖的MM们会不惜一切的减去身上的赘肉，不过，减肥其实不用这么痛苦，食物也可以帮你减肥哦。多数粗粮由于富含纤维...

五种肉类减肥也能吃

五种肉类减肥也能吃:肥胖成为很多现代人要面临的健康问题，但是生活中往往有很多的吃货，他们是无肉不欢，结果，就产生了一个问题：满足口欲乎，还是追求纤瘦体形乎?这是摆在无...

秋季饮食减肥要领 只需分派好三餐

秋季饮食减肥方法 只需分配好三餐:眼看着夏季马上就要过去，我们即将迎来最佳的养生季节——秋季。秋季不仅仅适于养生，还适于减肥。秋季是一年中丰收的季节，各种瓜果蔬菜也是...

六种食物有效有效减去肚子上的赘肉

六种食物有效有效减去肚子上的赘肉:女人最苦恼的便是肚子上的赘肉了吧！特别是生完孩子的女人，很容易就变成了水桶腰。那么该怎么才能有效减去肚子上的赘肉呢？实际上，与其减...

让你越吃越瘦的零食 1/3

让你越吃越瘦的零食 1/3:零食在很多人眼里都是让人发胖的因素之一，但是为何现在成了越吃越瘦的食物呢?其实，零食本身并没有问题，问题在于选择的食物、吃零食的时间以及吃零食...

夏季减肥 吃这些食物瘦身不胖

夏季减肥 吃这些食物瘦身不胖:女人爱吃零食与减肥似乎是天生的一对矛盾，将要减肥的人总是被告知，你要节食、控制食物。好像减肥的人都要残忍的控制自己的食欲一样。其实，生活...

常吃土豆 胖子吃瘦瘦子能吃胖

常吃土豆 胖子吃瘦瘦子能吃胖:土豆虽是日常生活中最常见的食物，但她神奇的功效我们真的还未必了解。或许你知道土豆能减肥，瘦子吃了会变胖，胖子吃了会变瘦!可你是否知道土豆...

减肥鉴戒：姑娘多吃变黄脸婆的食物 1/6

减肥警惕：女人多吃变黄脸婆的食物 1/6:一些人为了减肥而偏食、挑食，甚至随顺自己的口味单纯的只吃某种食物。殊不知，这种不平衡的饮食对我们的健康大大不利。减掉身上的肥肉的...

降服肥胖也可以很简朴 1/2

克服肥胖也可以很简单 1/2:现代社会，随着饮食的不健康。肥胖成了困扰很多人的问题。肥胖不仅影响我们外在的形象，对我们的身体健康也埋下了不少隐患。因此如何减肥是肥胖者普遍...

吃货福利 食物减肥法

吃货福利 食物减肥法:生活中常常见的这样的女人，从背后看似弱柳扶风，婀娜多姿，让人不禁暗赞，好一位青春美女。可从侧面看时，怎么会有小肚子凸在前面?瞬间就打破了所有的美...

举动前后错食 减肥白搭力

运动前后错食 减肥白费力:相信大家都明白那句减肥是女人一生的事业，那么很多女性都是在为这个减肥这个事业奋斗着，科室有的时候总是事与愿违，总有一些人运动流了很多汗，也吃...