提到减肥这件事，许多人城市提到要吃黄瓜，可是要奈何吃黄瓜才可以让本身真正瘦下来，却不是那么多人都知道的。许多人都只会买一根黄瓜返来啃，可是假如然的想让本身可以有效的瘦下来，吃黄瓜这样吃才有效。
黄瓜玉米粥
质料：黄瓜、玉米、粳米、盐。
做法：
1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。
2、将淘洗清洁的粳米倒入锅中熬煮，半晌后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀后，把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中，将其一同熬煮至粳米爆裂，最后撒 些许盐即可。
减肥道理：这款淡粥能有助于排毒，常食用能轻松瘦出窈窕，以到达减肥瘦身浸染。
皮蛋黄瓜汤
质料：黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。
做法：
1、将洗净的黄瓜去皮切小块，松花皮蛋洗净后切块。
2、将蒜末倒入锅中爆香，而后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄，再把黄瓜倒入一同翻炒，半晌后往锅中添加适量的清水，待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。
减肥道理：这道汤很鲜味，常吃就能轻松成为瘦身佳丽!
