立冬吃什么减肥最快最有效呢?本日但是迈入了真正严寒的冬季了哦!冬季也是最容易养膘的季候。为什么这么说呢?因为冬季有丰富的衣服做呵护，所以脂肪就在不知不觉中赖上我们!因为天气严寒的干系，举动减肥不是很实用。所以，平安康健网小编推荐6款冬季最佳燃脂食物，让你在吃中享瘦哦!
立冬吃什么减肥の羊肉萝卜汤
质料：带皮羊肋骨血、白萝卜、香菜、老姜、料酒
做法
1:带皮羊肋骨血斩成小块(带骨头 买时就斩开)用火烤掉皮上的毛(这个进程费时艰辛 为了吃的安心照旧需要的)再用刀把皮刮清洁 姜切片 香菜洗净切段
2:羊肉放进锅里放水烧开 中火煮10分钟 捞出洗去浮沫
3:羊肉放进大砂锅放水没过羊肉 小火逐步烧开 放姜 倒料酒上盖小火煮120分钟
4:白萝卜去皮洗净切滚刀块放入砂锅 放盐继承煮30分钟 撒香菜即可
小编点评：白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，并且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的解析，而芥子油能辅佐脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加快倾轧体内的毒素，改进便秘现象。所以这道减肥食谱对付瘦小腹长短常有辅佐的哦!
