女性养生必知:美丽女人必做16件事儿(图)
13.不急于起床清早醒来后，伸伸懒腰：
让脊柱也有“苏醒”的时候，这可以防止腰痛，贯勾通接精良的姿态。
14.饭后逼迫自己活动：
15分钟比如找个拾掇厨房之类的活儿。这是简朴有效的贯勾通接体重稳定的又一体例。
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