女性养生必知:美丽女人必做16件事儿(图)
11.做增强气力和柔韧性的磨炼：
如练拉力器、瑜珈，这些练习能贯勾通接骨密度，防止骨骼老化。
12.贯勾通接稳定的理想的体重：
经历生育后，你的体重已经不能和20多岁时比拟，现在需要慢速和耐久的减肥。
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