女性养生必知:美丽女人必做16件事儿(图)
5.天天吃早餐：
它能有效地促进推陈出新，贯勾通接血管和免疫系统年老，它最好包括谷类食物、生果、奶制品。
6.饮食多样化：
天天4份生果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续牢固你20岁时打下的免疫基础。
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