康健导读：忙碌告急的现代人，谁都但愿给心理减负。最近，《印度时报》汇报我们一个最简朴的减压要领：发呆。这是为什么呢？下面就让我们一起来看看吧。美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组康健志愿者，对他们的脑成果举办了检测。功效发明，心无杂念、脑筋里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波获得增强。这种非凡的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的留意力和意念越发会合，从而改进情绪，减轻压力，缓解焦急不安。研究率领者，凯瑟琳·科尔大夫暗示，这种要领还能增强影象力，缓解疼痛，并提高免疫力。
发呆可减压防焦急
发呆减压成时髦
糊口中，我们城市有这样的经验：开会的时候，谈天的时候，本身会有一段时间愣神，耳朵显着听着别人发言，脑筋却一片空缺，什么也没听见。其实这样的发呆给以了你心理一个和缓的空间，偶然发呆无感冒雅，反而有利于心理康健。
据相识，此刻不少年青人会不自觉的用“发呆”减压，譬喻，一阵告急事情节拍后，到某个风光秀丽的处所发呆；或是操作坐车的闲暇时间发发呆，纵然不小心坐过站也是一种惬意，不外前提是时间丰裕。这种发呆也是一种“私奔”，一种和心境的“私奔”，好像什么都在想，又好像什么都没想，茫茫然地任大脑处于“意识流”状态，很享受。而这之后便从头收拾脸色，以全新的状态从头投入到事情中去。
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赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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