饮食保健

8种家常菜错误搭配致缺钙

小葱拌豆腐这是中国人最为传统的搭配方式，如今专家说我们吃错了。还有黄豆炖猪蹄、萝卜炖牛腩这样的家常菜常见的搭配也都不是最为恰当的方式，那么和小编一起来看看这究竟怎...

医生绝不会吃的六种家常食物

日常生活中很多东西我们常吃，但其实是存在危害的，来看看医生绝对不会吃的六种家常食物吧! 1、罐装番茄酱。罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖...

春季最佳减肥食物排行榜

导语：春季是减肥排毒的最佳时节，吃一些能有效排毒的食物能轻松达到减肥的效果。下面几种春季新鲜出土的蔬菜堪称是春季最佳减肥食物，记得常吃哦。 菠菜：肝脏、肠道、肌...

西红柿的4种最佳吃法 有效美白养颜+排毒

西红柿又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，以及叶酸、钾这些主要的营养元素。有人称番茄为ldquo;爱情果rdquo;，就是因为西红柿可...

8种粗粮让身体清爽入夏

健康美肤的概念，已经被越来越多的MM所接受，而食疗调理从内养出好皮肤，则是健康美肤的重要途径。粗粮是保护皮肤的天使，其含有的营养物质可以有效加速肠部蠕动，促进通便排毒...

丝瓜的13个食疗好处

一、美白抗衰老丝瓜汁有ldquo;美容水rdquo;之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液...

盘点11种超赞刮油食物

羽衣甘蓝 公认的ldquo;蔬菜之王rdquo;，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克，食用后会全力支持肝脏的解毒功能，而且还能抑制身体对甜...

边吃边美容瘦身 19种最口碑排毒美食

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功...

医生推荐六种蔬菜极速瘦身

ldquo;每天一个柠檬，连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下，美白又减肥！rdquo;近来，美容圈ldquo;秘密rdquo;流传着这样一个说法，据说此法风靡日本，效仿者还真不少。这不，小记身边...

排毒最快的九种水果

1、苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防 止下半身肥...

盘点喝水8大致命误区

喝水是维持生命必不可少的一环，也是促进新陈代谢和补充微量元素的方式之一。关于喝水的种种好处，我们听过不少，但你一定不知道，水喝多了也要命！水喝得又多又快，导致低钠...

别让豆浆变成慢性毒药 喝豆浆9大禁忌！

喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间...

10种好食物挽救晒后皮肤

细纹产生、发炎长痘、色斑也有滋生苗头...要挽救皮肤恶化状态，光靠护肤品是绝对不够的。首先得从饮食结构和习惯以及生活作息做起，只有这样才能让皮肤恢复健康。而食物也是你...

拥有十种功效的养颜西红柿

西红柿是一种平民花的蔬菜，是大家餐桌常常能见到的食物，不过你却不要少看它，西红柿在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效让大家在吃的时候可以根据...

春夏吃水果警惕"陷阱"!

气温逐渐回暖，美味ldquo;水果季rdquo;又要到了，看到市面上琳琅满目的水果，你是不是也心动了呢？专家提醒，食用水果要遵循ldquo;新鲜、时令、多种、适量rdquo;的原则，同...