招法1:饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国一位著名的抗朽迈专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他以为，美丽发自体内，即我们天天摄入的食品是使得我们看上去更美丽的关键因素。
“我最喜欢的美容食品是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，由于绿茶里含有健康的酸物质和卵白质。
招法2:绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白日来得快，对营养的需求和汲取速度也比白日清醒时来得多。所有的美容专家都以为晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
招法1:饭后喝杯绿茶
尼古拉斯博士是英国一位著名的抗朽迈专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他以为，美丽发自体内，即我们天天摄入的食品是使得我们看上去更美丽的关键因素。
“我最喜欢的美容食品是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，由于绿茶里含有健康的酸物质和卵白质。
招法2:绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白日来得快，对营养的需求和汲取速度也比白日清醒时来得多。所有的美容专家都以为晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
