招法3：多吃苹果保持皮肤年轻
新奇的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食品，由于苹果里面含有大量的水分、纤维等身分对付保持皮肤年轻的物质。
另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食品，胡萝卜还有助于牙齿健康。
招法4：尊重皮肤的循环节奏
每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着必然的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体排泄的循环节奏其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而排泄最高点则在中午1点钟左右。
招法3：多吃苹果保持皮肤年轻
新奇的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食品，由于苹果里面含有大量的水分、纤维等身分对付保持皮肤年轻的物质。
另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食品，胡萝卜还有助于牙齿健康。
招法4：尊重皮肤的循环节奏
每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着必然的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体排泄的循环节奏其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而排泄最高点则在中午1点钟左右。
