秋季长短常适合喝粥的季节，而红薯又是营养价值非常高的养生圣品，所以红薯粥就是秋季最佳的养生食品了，下面小贺年就为您先容几种红薯粥的做法吧!
做法一
将红薯洗净，连皮切成块，放入锅中，插手淘洗净的粳米及净水适量煮稀粥，加红枣，芝麻调味即可。
做法二
1. 将新奇红薯洗净，连皮切成小块。
2. 粳米淘洗洁净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
3. 将红薯块和粳米一同放入锅内，插手约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量插手白糖，再煮沸即可。
做法三
1.红薯洗净去皮切块(巨细、用量就各取所好吧);
2.东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法)，插手3倍于质料高度的水;
3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调小，继续煮15分钟即可关火;
4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ，降降温。
做法四
原料：红薯150克，白米适量。
制作方用及用法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。逐日2次，作早或晚餐食用。
做法五
原料;红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。
做法
1、将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用;乌梅肉洗净，切成小块待用。
2、粳米用净水淘洗洁净，放在盆内，加上净水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。
3、锅内放入蒸好的粳米，再插手净水600毫升、红 薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。
食品特点
1、薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化。
2、可以当甜点食用，对付想减肥的女生效果更好。
