中医以为山楂有活血化淤行气的感化，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表示为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、盗汗淋漓，甚至昏厥。
每当要到经期来临的前几天，可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。或者选择1kg的鲜山楂。清洗洁净后假如净水煮烂，在盛之前可以放入250克的红糖，然后在煎熬10分钟。将其熬为稀糊膏状。
经前3—5天开始服用，逐日迟早各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
4、黑糖
精炼水平不高，蔗糖纯度约为90%，因有很多杂质而颜色较深，不外却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁49.2mg、钾453mg及钙464mg更是富厚。
日本对付黑糖的研究颇多，以为黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，且有助进步活力、消除紧张，更能降低血压、血脂肪。
而中医则以为，黑糖性温，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。月经期间或受了风寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，辅佐血液循环，减少经痛与防范伤风。
