榴莲还能改进腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的抱负补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
9、桑葚
桑葚有改进皮肤(包罗头皮)血液供给，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等感化，并能延缓朽迈。它可以促进血红细胞的发展，防备白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有帮助功效。
这样吃治痛经：桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，插手蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，逐日2～3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
10、樱桃
生吃樱桃或喝樱桃汁能进步经期的睡眠质量，强身益气，更会增加你的食欲。
