从营养方面来说，孕妇吃酸味食品对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸排泄，进步消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反响。
7、“臭”的食品
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”绝不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来看成病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，出格适合受痛经困扰的女性食用;它还能改进腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的抱负补品。榴莲固然好处多多，却不能一次吃太多，否则等闲导致身体燥热，还会因肠胃无法完全汲取而引起“上火”。
8、“怪香”食品
有些食品固然以“香”字命名，但味道却很希奇，好比香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，这种物质能辅佐身体汲取矿物质，掩护骨骼，最适合进入40岁后的中老年人。香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖不变，并能防癌。
而香椿中含有香椿素等挥发性芬芳族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是帮助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统传染的良药。有研究表白，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗朽迈和补阳滋阴感化，对不孕不育症有必然疗效，故有“助孕素”的美称。
