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进步免疫力的食品 红枣吃出免疫力(3)

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  山药胡萝卜羊肉汤

  胡萝卜山药羊肉汤,冬日滋补汤水 爱喝羊肉,爱做羊肉汤,常常是这种原味的汤,加上萝卜山药或者板栗香菇什么的,香香的煮一锅,大块吃肉,香啊!

  所需食材/厨具

  主料

  羊肉(适量)

  羊尾巴(适量)

  调料

  山药(适量)

山药可以进步人体免疫力

  胡萝卜(适量)

  盐(适量)

  厨具

  煮锅

  制作步调

  将羊肉改刀加葱姜料酒焯水。

  同羊尾巴入冷水锅,

  胡萝卜山药切块。

  将焯过水的肉洗洁净,实在打沫也是可以的。

羊肉可以进步人体免疫力

  汤锅水烧开后将洗好的肉下锅,胡萝卜和山药一同下锅。大火烧开转小火煮一小时。

  出锅用盐调味。羊肉和羊尾巴可以蘸汁吃,也可以直接食用。

  小窍门

  加了羊尾巴,汤的味道会更好,另,羊尾巴自己也很好吃的,肉固然未几,但很有吃头。

  这种近似于裸烹的要领做出的肉有着肉类自然的香味儿,但对锅具要求相对高些,最好用砂锅或者高等不锈钢锅,或者高级的电压力锅。

  肉类焯水自己是去血沫去腥的,也可以用打沫的要领处理惩罚,利用起来不如直接焯水方便。



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