此刻是秋天，尤其在北方，天气非常的干燥，等步入了冬天以后，那空气就更加的干冷了。在这里，小编为各人推举的几款食品的做法可以让各人在秋天的时候让本身的润让你肺，还可以辅佐我们进步免疫力。那么，此刻就让小编来告诉各人进步免疫力的食品有哪些把。这其中小编会教各人红枣的服法，还有山药的服法和排骨的服法，这在秋天和冬天都长短常滋补的菜式。
菊花红枣枸杞炖雪梨
干燥季节，口干舌燥，还等闲上火伤风。所以，就做了一款糖水来吃，菊花，是本身种的杭白菊，此刻正是开花的季节。天天城市用几朵花来泡茶，清热下火。菊花、枸杞、红枣……那些的功效的就未几说了，相信各人都知道，还可以加一些雪耳，食品的越多样性，实在是越好的。固然，也不能本身乱加，有些食品还是不能混着吃。但是他们都可以很好的辅佐人们进步免疫力。
所需食材/厨具
主料
雪梨(1个)
调料
姜(1片)枸杞(适量)菊花(适量)红枣(适量)冰糖(适量)
厨具
电压力锅
制作步调
预备质料
把红枣去核
雪梨去皮去核切块
枸杞子泡水备用
菊花 红枣 雪梨 姜片 冰糖，炖煮10分钟
最后插手枸杞子焖一会就好了
小窍门
一般我会加一点盐调味，可以不加。
枸杞子必然要最后才加，不适合高温久煮。
