除了饮食上的3接受，在疾病防范中，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，假如保养不当，也会增添很多新的烦恼。因此要学会正确保养。
秋季自我保健养生小知识
1.按照天气的冷暖，要留意好自身的保暖工作。由于秋季是在不绝转凉，所以切忌不能穿的太少，以防被冷气所侵。同时，由于秋季的昼夜温差很大，所以天天上班的人们最好能在出门前带一件外衣，以防夜晚回来时着凉。
除了饮食上的3接受，在疾病防范中，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，假如保养不当，也会增添很多新的烦恼。因此要学会正确保养。
秋季自我保健养生小知识
1.按照天气的冷暖，要留意好自身的保暖工作。由于秋季是在不绝转凉，所以切忌不能穿的太少，以防被冷气所侵。同时，由于秋季的昼夜温差很大，所以天天上班的人们最好能在出门前带一件外衣，以防夜晚回来时着凉。
