5. 茄子
夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防备出血和抗朽迈功能，常吃茄子能够延缓人体朽迈。
茄子是为数未几的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有富厚的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替换的。
6. 百合粥
百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。
其营养身分富厚，有卵白质、维生素、胡萝卜素及一些出格的有效身分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有必然的疗效。
5. 茄子
夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防备出血和抗朽迈功能，常吃茄子能够延缓人体朽迈。
茄子是为数未几的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有富厚的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替换的。
6. 百合粥
百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。
其营养身分富厚，有卵白质、维生素、胡萝卜素及一些出格的有效身分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有必然的疗效。
