7. 梨
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有富厚的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“自然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。
秋季空气干燥，水分较少，若能天天对峙食用必然量的梨，能缓解秋燥，生滋润肺。
差别种类的梨性寒水平也不完全一样，如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差未几，而皮粗的沙梨和入口的啤梨，则寒性更大一些。
7. 梨
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有富厚的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“自然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。
秋季空气干燥，水分较少，若能天天对峙食用必然量的梨，能缓解秋燥，生滋润肺。
差别种类的梨性寒水平也不完全一样，如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差未几，而皮粗的沙梨和入口的啤梨，则寒性更大一些。
